Minggu, 28 Juni 2015

Tertawa itu sehat loh!


          

 Di sebuah lukisan di suatu ruang pamer tertulis , “Jika sekali tertawa dalam sehari menunjukkan bahwa kita masih hidup , dua kali tertawa dalam sehari berarti masalah bisa diatasi, tiga kali berarti menunjukkan harapan dan optimisme, empat kali sehari menghantarkan kita pada kemampuan untuk mengatasi masalah dengan baik, dan lima kali dalam sehari membuat kita lebih panjang umur.
            Tertawa menunjukkan kemampuan psikologis seseorang untuk menyeimbangkan beban yang ada. Tertawa menunjukkan optimisme dan kesehatan mental yang baik. Bahkan Herm Albright mengatakan, “Tertawa seratus kali sehari menghasilkan latihan otot sama dengan sepuluh menit mendayung. Pada saat tertawa terbahak-bahak ,detak jantung anda mencapai 120 kali per menit.”
            Bagi seorang pemimpin, tertawa merupakan salah satu seni dalam memimpin seperti kata Pat Williams ,”Tidak ada yang lebih tidak nyaman daripada seorang pemimpin yang suram, cemberut, kaku tanpa rasa humor.” Tertawa tentu dimulai dari hati yang gembira. Hati yang gembira akan membuahkan tertawa yang lepas dan tulus serta muka yang berseri-seri. Karena tertawa yang membawa manfaat adalah tertawa yang dilandasi ketulusan hati.
            Tertawa merupakan pilihan hidup. Masalah tidak akan selesai jika selalu diliputi dengan kemurungan dan penyesalan terus-menerus. Menyediakan hati yang gembira dan tertawa sejenak akan semakin membuka cara pemecahan masalah yang ada dan meredakan ketegangan yang muncul. Maka tertawalah karena tertawa itu menyehatkan fisik dan mental. Selamat tertawa !!!


0 komentar:

Posting Komentar

Copyright © 2015 About Blue Notes